Πίνακας περιεχομένων:
2023 Συγγραφέας: Devin Ellington | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-08-31 19:45
Σε ένα νέο βίντεο στο Youtube, η Beyoncé μιλά για τη δίαιτα που ακολούθησε για να επανέλθει σε φόρμα για την Coachella αφού γέννησε δίδυμα
Η Μπιγιονσέ είναι το τελευταίο σε μια μακρά λίστα διασημοτήτων που χρησιμοποιούν το YouTube για να μοιράζονται πληροφορίες για τον τρόπο ζωής.
Η τραγουδίστρια κυκλοφόρησε ένα βίντεο στο οποίο λέει δίαιτα που ακολούθησε για να επανέλθει σε φόρμα για την Coachella μετά τη γέννηση των δίδυμων Rumi και Sir το 2017.
Το βίντεο είναι μέρος μιας συνεργασίας με τον Μάρκο Μπόρχες, φυσιολόγο και ιδρυτή της 22 Ημέρες Διατροφή, ένας εντελώς φυτική διατροφή.
Από τι αποτελείται το πρόγραμμα διατροφής 22 ημερών
Στο βίντεο, με τίτλο Beyoncé - 22 Days Nutrition, η εντατική προετοιμασία του για το Coachella αποκαλύπτεται μέσω του ομώνυμου προγράμματος διατροφής από τον εκπαιδευτή Μάρκο Μπόρχες.
«Καλημέρα, είναι 5 το πρωί και αυτή είναι η πρώτη μέρα πρόβας για την Κοατσέλα - λέει η τραγουδίστρια καθώς πατάει στη ζυγαριά.
Αυτό είναι το βάρος μου, 79 κιλά. Υπάρχει πολύς δρόμος για να χάσετε τα περιττά κιλά ».
«Για να επιτύχω τον στόχο μου, περιορίζομαι σε χωρίς ψωμί, χωρίς υδατάνθρακες, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς κρέας, χωρίς ψάρι, χωρίς αλκοόλ »Λέει η Μπιγιονσέ στο ντοκιμαντέρ.
ΕΝΑ vegan διατροφή με λίγα λόγια, αυτό που δείχνει η τραγουδίστρια στο βίντεο, στο οποίο περιλαμβάνει σκηνές με τον προπονητή Μπόρχες που την καθοδηγεί εκείνες τις εβδομάδες, μαζί με μερικά μέλη της ομάδας της Coachella.
Εκεί 22 Ημέρες Διατροφή Ο Μπόρχες περιστρέφεται γύρω από α Σχέδιο γεύματος 22 ημερών με καθαρά φυτικά τρόφιμα.
Η Beyoncé και ο Jay-Z δοκίμασαν το πρόγραμμα διατροφής αρχικά τον Δεκέμβριο του 2013, σύμφωνα με το The Kitchn, μετά το οποίο η Beyoncé έριξε κρέας στα γεύματά της.
Κατά τη διάρκεια του βίντεο, ακούγεται ο Μάρκο Μπόρχες να λέει:
«Αξιοποιούμε τη δύναμη των λαχανικών, αξιοποιούμε τη δύναμη των φυτών, εκμεταλλευόμαστε τη δύναμη των μη επεξεργασμένων τροφίμων και όσο το δυνατόν πιο κοντά στη φύση για το καλό του σώματός μας ».
Η Μπιγιονσέ ξεκινά το βίντεο αποκαλύπτοντας πόσο ακριβώς ζύγιζε την πρώτη ημέρα του σχεδίου απώλειας βάρους της, το οποίο ακολούθησε δύο φορές, για συνολικά 44 ημέρες, στην οποία επέλεξε να υιοθετήσει μια φυτική διατροφή υπό την καθοδήγηση του Μπόρχες.
Αλλά Το 22 Days Nutrition δεν αφορά μόνο τη διατροφή: Εκτός από τις πολυάριθμες φυτικές συνταγές που η Beyonce φέρεται να έτρωγε κατά τη διάρκεια της διατροφής της, ο τραγουδιστής επίσης εθεάθη να προπονείται έντονα.
Συνιστάται:
Τι είναι η δίαιτα Dubrow και πώς γίνεται, η δίαιτα που κατέκτησε την Αμερική
Η Dubrow Diet βασίζεται στη διαλείπουσα νηστεία, χωρίζεται σε 3 φάσεις και υπόσχεται, εκτός από το ότι θα μας κάνει να χάσουμε βάρος, να μας κάνει να ανανεωθούμε κι εμείς! Εκεί Δίαιτα Dubrow μετά την κατάκτηση των Ηνωμένων Πολιτειών έρχεται επίσης σε εμάς και υπόσχεται εξίσου μεγάλη επιτυχία.
Η Μπιγιονσέ βρίσκεται σε ένα σκάφος στην Ιταλία: εδώ πού να την δείτε και πώς είναι το γιοτ
Η Beyoncé και ο Jay-Z κάνουν διακοπές στην Ιταλία με ένα γιοτ 180 εκατομμυρίων: θα σας μεταφέρουμε για να ρίξετε μια ματιά στο εσωτερικό Η Beyoncé και ο Jay-Z κάνουν διακοπές στην Ιταλία σε ένα γιοτ αξίας 180 εκατομμύρια ευρώ Το Το ζευγάρι επέλεξε τη χώρα μας αρκετές φορές για να επιτρέψει στον εαυτό του λίγες μέρες διάλειμμα και χαλάρωση και αυτή τη φορά επέλεξε το Ακτή Αμάλφι , για τα γαλάζια νερά, την κουζίνα και τα τοπία του.
Επίπεδο στομάχι: εδώ είναι η δίαιτα που ξεφουσκώνει
Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, η λανθασμένη διατροφή και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής είναι οι κύριες αιτίες του κοιλιακού φουσκώματος: ιδού πώς να λύσετε το πρόβλημα με μια δίαιτα που ξεφουσκώνει Πόσες φορές, αφού σηκωθήκατε από το τραπέζι, έχετε ακούσει πρησμένο σαν μπαλόνι , αρκετά για να χρειαστεί να χαλαρώσετε τη ζώνη ή να αναιρέσετε ένα κουμπί του παντελονιού;
Σας αρέσει το στυλ "γιαγιά"; Εδώ είναι το τέλειο μακιγιάζ που ταιριάζει
Το στυλ της γιαγιάς μπορεί να γίνει αμέσως λαμπερό και εκλεπτυσμένο χάρη στο σωστό μακιγιάζ. Ανακαλύψτε τις πιο όμορφες προτάσεις από μάτια γάτας έως σκούρα χείλη Σας αρέσουν οι μακριές, φαρδιές, τυλιγμένες ζακέτες και πουλόβερ να συνδυάζονται με πλισέ φούστες ή παντελόνια από ρευστό μαλλί και γούνινα παλτό ή με vintage διάθεση;
Μπιγιονσέ: η καλύτερη ομορφιά φαίνεται από αυτήν “Μπιγιονσέ” Οπτικό άλμπουμ
Βραβεία Grammy και η παράσταση πριν από το Super Bowl) στην οποία η Queen Bey εμφανίζεται ως σέξι γοργόνα στην παραλία. Τα εκρηκτικά συστατικά αυτού του μείγματος; Smokey eyes, λαμπερό δέρμα και βρεγμένα μαλλιά: ένας συνθετικός οδηγός για το beauty look για τις καλοκαιρινές νύχτες!