10 λάθη (που πιθανότατα κάνετε) να μην κάνετε αν θέλετε όμορφο δέρμα

2023 Συγγραφέας: Devin Ellington | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-08-31 19:45

10 χειρονομίες που κάνουν σχεδόν όλοι καθημερινά προκαλούν ρυτίδες και ατέλειες: εδώ τι δεν πρέπει να κάνετε (πια) αν θέλετε να έχετε όμορφο δέρμα

Πολλές κοινές καθημερινές χειρονομίες είναι πραγματικά πικρές εχθροί του όμορφου δέρματος.

Από ένα ζεστό μπάνιο μέχρι ένα κινητό τηλέφωνο, πολλά πράγματα που κάνουμε με καλή πίστη και στη συνέχεια «μας μαχαιρώνουν στην πλάτη», καταστρέφοντας τη σταθερότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας.

Εδώ είναι 10 πρέπει να σταματήσετε να κάνετε από σήμερα αν θέλετε όμορφο δέρμα.

Μην αλλάζετε τη μαξιλαροθήκη κάθε τρεις ημέρες

Νεκρά κύτταρα, ακαθαρσίες δέρματος, υπολείμματα μακιγιάζ: αυτό που ελλοχεύει στις μαξιλαροθήκες είναι τερατώδες.

Και μπορεί να προκαλέσει σπυράκια, σπυράκια, κύστεις, μαύρα στίγματα και δερματίτιδα εξανθήματα στο πρόσωπο. Επομένως, το ιδανικό θα ήταν να αλλάζετε τις μαξιλαροθήκες (και τα κλινοσκεπάσματα γενικά) κάθε δύο ημέρες, το πολύ τρεις ή τέσσερις.

Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα θα πρέπει να στρώσετε το κρεβάτι.

Τοποθετήστε το smartphone στο πρόσωπό σας

Η οθόνη του smartphone το τοποθετούμε στο πρόσωπο αφού το αγγίξουμε με (ακόμη και) βρώμικα χέρια, αφήσουμε σε οποιαδήποτε δημόσια επιφάνεια και το βάλουμε στην τσάντα μαζί με άλλα εξίσου βρώμικα αντικείμενα, καθιστώντας το υποκείμενο σε όλους τους τύπους βακτηριακής προσβολής.

Έτσι, το να το φέρεις στο μάγουλο για να συνομιλήσεις με τον φίλο σου δεν είναι καλή ιδέα.

Γενικά, καλό θα ήταν να προχωρήσουμε σε ένα ακριβές καθημερινός καθαρισμός του smartphone, «αφαίρεση μακιγιάζ» και απολύμανση ακριβώς όπως κάνουμε με το δέρμα του προσώπου πριν κοιμηθούμε: απλώς ένα απολυμαντικό μαντηλάκι ή ένα ειδικό αντιβακτηριακό τζελ.

Για τα υπόλοιπα, καλύτερα να χρησιμοποιήσετε το μεγάφωνο ή τα ακουστικά.

Μην αφαιρείτε το πλαστικό ρούχων από τα ρούχα σας

Κάποιος πιστεύει ότι η διατήρηση προστατευτικού πλαστικού σε ρούχα που μόλις μαζεύονται από το πλυντήριο είναι μια καλή ιδέα, για να τα προστατεύσουμε από τη σκόνη, τη μούχλα, τα ακάρεα και τους σκώρους.

Αλλά στην πραγματικότητα το πλαστικό κάλυμμα είναι γεμάτο χημικά που μπορεί να είναι επιβλαβές σε επαφή με το δέρμα.

Εάν δεν θέλετε τα περιλαίμια των πουκάμισων και των παλτών καθώς και τα μεσοφόρια και τα μπλουζάκια να απελευθερώνουν χημικά που μπορούν να προκαλέσουν δερματικά εξανθήματα και αλλεργικές αντιδράσεις, θυμηθείτε να αφαιρέσετε αμέσως το πλαστικό κάλυμμα από το δωμάτιο πλυντηρίων πριν τα αποθηκεύσετε στην ντουλάπα. Το

Λήψη πολύ μεγάλων και ζεστών λουτρών

Ντους και μπάνια που είναι πολύ μεγάλα και σε υψηλές θερμοκρασίες βλάψει το δέρμα.

Οι υπερβολικές θερμοκρασίες μπορούν να στεγνώσουν την επιδερμίδα επειδή αλλοιώνουν την υδρολιπιδική της ισορροπία.

Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο χλιαρό νερό και η διάρκεια του πλυσίματος πρέπει να περιορίζεται στο απολύτως απαραίτητο.

Επιπλέον, όταν το νερό είναι πολύ ζεστό, θα μπορούσε να βλάψει ακόμη και το πρώτο στρώμα της επιδερμίδας, προκαλώντας κάψιμο και φαγούρα ακριβώς όπως ένα ήπιο ηλιακό έγκαυμα.

Γενικά, οποιαδήποτε αλλαγή θερμοκρασίας βλάπτει σημαντικά το δέρμα, ακόμη και τη σάουνα και τον κλιματισμό.

Η σάουνα θεωρείται ένας εξαιρετικός σύμμαχος αποτοξίνωσης για την αναγέννηση και την απομάκρυνση των τοξινών και των υπερβολικών υγρών μέσω του ιδρώτα, ωστόσο η υπερβολική θερμότητα που δημιουργεί τραυματίζει το δέρμα και το καταστρέφει.

Επομένως, δεν πρέπει να υπερβάλλουμε ούτε με τη διάρκεια των συνεδριών ούτε με τη συχνότητα.

Το ίδιο πράγμα για το ακριβώς αντίθετο, δηλαδή την κρυοθεραπεία ή ακόμα και μόνο τον κλιματισμό: μην κάνετε κατάχρηση πολύ κρύου γιατί μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα.

Άγχος και άγχος

Διατηρήστε α υψηλό επίπεδο άγχους και άγχους εκτός από την ψυχή, βλάπτει επίσης το δέρμα, ευνοώντας την εμφάνιση σπυριών και δερματικών εξανθημάτων, πραγματικές ψυχοσωματικές εστίες που, περισσότερο από τον δερματολόγο, μπορούν να λύσουν τον ψυχολόγο.

Ακόμα και το τυπικές εκφράσεις του άγχους και της θλίψης, όπως το φούσκωμα και τα τοξωτά φρύδια, συμβάλλουν στην εμφάνιση γραμμών έκφρασης.

Η παρακολούθηση ενός μαθήματος ψυχοθεραπείας, η έναρξη μιας πειθαρχίας που ανακουφίζει από την ένταση και το στρες των μυών όπως η γιόγκα ή το πιλάτες, καθώς και η βοήθεια από την προσοχή, την ελεγχόμενη αναπνοή ή την αυτογενή προπόνηση δεν θα σας κάνουν μόνο να ανακτήσετε την ψυχική σας υγεία: ακόμη και αυτή του σώματος και του δέρματος.

Μη χρησιμοποιείτε διαφορετικές πετσέτες χεριών και προσώπου

Σχεδόν πάντα αυτό που χρησιμοποιείται για να στεγνώσει το πρόσωπο είναι το ίδιο με αυτό για τα χέρια Το Και να ξέρετε ότι δεν υπάρχει χειρότερο λάθος. Η πετσέτα είναι ένα δοχείο για μικρόβια από τότε τα σαπούνια και τα απορρυπαντικά δεν έχουν 100% βακτηριοκτόνο δύναμη.

Επιπλέον, είναι εμποτισμένο με νεκρά κύτταρα, δηλαδή τα κομμάτια εκείνου του πρώτου επιθηλιακού στρώματος που αφαιρούν εν μέρει ένα τρίψιμο, ένα γάντι από τρίχες αλόγων αλλά και μια πετσέτα ελαφρώς τριμμένη.

Καλό είναι λοιπόν να χρησιμοποιείτε μια πετσέτα μόνο για το πρόσωπο, πιθανώς από φυσικά υλικά όπως λινό, βαμβάκι ή σφουγγάρι. Όλα τα άλλα, από τα χέρια μέχρι τα μαλλιά, στεγνώστε τα με μια άλλη πετσέτα

Πίνοντας πολύ καφέ

Ο καφές έχει τη δύναμη να βλάψει το κολλαγόνο του δέρματος και συνεπώς για να γίνει λιγότερο ελαστική, μειώνοντας την παραγωγή ελαστίνης.

Μειωμένη ποσότητα αυτής της ουσίας (η οποία σχηματίζεται από κολλαγόνο και εγγυάται φρεσκάδα και νεανική εμφάνιση) σημαίνει ζαρωμένο, ξηρό και θαμπό δέρμα.

Ο καφές περιέχει βενζοϊκό οξύ, ένα τοξικό συστατικό που απαιτεί την αποβολή γλυκίνης. Το τελευταίο είναι η ουσία που χτίζει και επιδιορθώνει το κολλαγόνο, αποδεικνύοντας ότι είναι θεμελιώδης για την επιδερμική ελαστικότητα.

Αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερο καφέ πίνεις, τόσο λιγότερη γλυκίνη παράγεις. Και επομένως αποθηκεύεται λιγότερη σύνδεση. Το αποτέλεσμα? Ρυτίδες, ρυτίδες και περισσότερες ρυτίδες.

Συγγνώμη αν χαλάσαμε το διάλειμμα για καφέ αλλά αργά ή γρήγορα κάποιος έπρεπε να σας το πει.

Μην καθαρίζετε τα γυαλιά σας (γυαλιά και γυαλιά ηλίου) κάθε μέρα

Γυαλιά (συνταγή ή γυαλιά ηλίου) είναι ένα πανταχού παρόν (ή σχεδόν) αξεσουάρ. Και ακριβώς όπως το smartphone, επίσης πρέπει να πλένονται καθημερινά με σαπούνι και νερό για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και τις ακαθαρσίες που εναποτίθενται στους φακούς και το πλαίσιο.

Αν δεν απολυμαίνονται συχνά, στην πραγματικότητα, τα γυαλιά μπορεί να οδηγήσουν σε συσσώρευση ακαθαρσιών στους πόρους της μύτης, στο τμήμα στο οποίο στηρίζονται.

Η παρεμπόδιση που θα προκύψει θα μπορούσε να οδηγήσει σε κωμωδίες, μαύρα στίγματα, ακόμη και σπυράκια και διάφορες φλεγμονές.

Όταν βγάζετε το μακιγιάζ και πλένετε το πρόσωπό σας το βράδυ, θυμηθείτε να καθαρίζετε επίσης τα ποτήρια σας με σαπουνόνερο (προσέξτε να μην χρησιμοποιείτε επιθετικά απορρυπαντικά για να μην καταστρέψετε την προστατευτική μεμβράνη των φακών: μόνο σαπούνι με ουδέτερο pH).

Μια ταχύτερη και σε κάθε περίπτωση αποτελεσματική εναλλακτική λύση είναι να σκουπίσετε το πλαίσιο των γυαλιών με ένα βαμβάκι εμποτισμένο με νερό μικυλλίου.

Μην ελέγχετε την όρασή σας

Πηγαίνετε στον οφθαλμίατρο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο η συχνότητα των επισκέψεων στον δερματολόγο θα μειωθεί.

Δεν βλέπω καλά χρησιμοποιώντας παλιούς φακούς σε προτρέπει να στραβοκοιτάξεις τα μάτια σου, συμπεριφορά υψηλού κινδύνου για το δέρμα του προσώπου.

Η χειρονομία του στραβισμού των ματιών μακροπρόθεσμα κινδυνεύει να σχηματίσει λεπτές γραμμές στο μέτωπο και γύρω από τα μάτια (τα φοβερά πόδια του κόρακα).

Όλη αυτή η άσκηση των μυών του προσώπου μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ελαστικότητα του δέρματος και έτσι να ευνοήσει την εμφάνιση των γραμμών έκφρασης, τις πιο δύσκολες για εξάλειψη.

Ακόμα και οι υπερβολικές εκφράσεις του προσώπου μπορεί να μην είναι οι καλύτερες: το μούχλασμα, το συνοφρυωμένο ή ακόμα και το γέλιο δυνατά οδηγεί αναπόφευκτα στο σχηματισμό ρυτίδων.

Αν όμως είναι ρυτίδες γέλιου, είναι ευπρόσδεκτες: θα «πληγώσουν» λίγο το δέρμα, αλλά δεν είναι λίγο καλές για το πνεύμα, άρα είναι μια χαρά.

Μην χρησιμοποιείτε το καθαριστικό μετά το κολύμπι στην πισίνα

Ποιος από εσάς κάθε φορά που φεύγετε από την πισίνα μετά το μπάνιο κάνει ντους όχι μόνο με γρήγορο ξέβγαλμα αλλά με απορρυπαντικό; Πολύ λίγα.

Πολλοί πιστεύουν ότι το πολύ πλύσιμο του δέρματος με πρόσθετα οποιουδήποτε είδους (ακόμη και φυσικά) είναι κακό - κάτι που δεν είναι εντελώς ψευδές, αντίθετα - ωστόσο αν υπάρχει κάτι που πονάει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο σε επαφή με το δέρμα χλώριο.

Τα απολυμαντικά αραιωμένα σε νερό της πισίνας, πρώτα απ 'όλα χλώριο, μπορούν να ερεθίσουν το πιο ευαίσθητο δέρμα και να προκαλέσουν ακόμη και αρκετά σοβαρή ενόχληση όπως η θυλακίτιδα και η δερματίτιδα.

Επομένως, μετά από κάθε βουτιά στην πισίνα, θα πρέπει να αφαιρέσετε αμέσως το χλώριο, χρησιμοποιώντας ένα ήπιο καθαριστικό που είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας.

Είναι επίσης πολύ καλύτερο να μην περιμένετε να πάτε σπίτι για το τελευταίο ντους: κάντε το απευθείας στην πισίνα, το συντομότερο δυνατό.