Δεν τον αγαπώ πια αλλά δεν μπορώ να τον αφήσω: γιατί συμβαίνει και πώς να φύγω από αυτό

2023 Συγγραφέας: Devin Ellington | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-08-31 19:45

Θέλεις να αφήσεις τον φίλο σου αλλά δεν ξέρεις πώς να το κάνεις ή νιώθεις ότι δεν μπορείς να το κάνεις: φταίνε κάποιοι ψυχολογικοί μηχανισμοί. Δείτε πώς μπορείτε να τα αναγνωρίσετε και να τα ξεκλειδώσετε

Η εγκατάλειψη του φίλου σας απαιτεί αρκετή αυτογνωσία και δεν είναι εύκολο, ακόμα κι αν δεν είσαι πια ερωτευμένος.

Οταν θέλεις διακόψει μια σχέση που είχε νόημα μπαίνουν στο παιχνίδι δυναμικές που μπορούν να απελευθερώσουν μπλοκαρίσματα και άγχος στην απλή σκέψη αλλαγή.

Κι αν το μετανιώσω; Είναι η κλασική ερώτηση που κάνουν οι περισσότεροι.

ο αίσθημα ενοχής προς αυτόν τον καλό και καλό άνθρωπο, λοιπόν, δεν κάνει παρά να μας κάνει να παραιτηθούμε από την παρόρμηση να την αφήσουμε και έτσι παραμένουμε παγιδευμένοι στη ρουτίνα που μας κάνει δυστυχισμένους.

Όλα τα λάθη, με λίγα λόγια, ορισμένων ψυχολογικούς μηχανισμούς που πρέπει να αναγνωριστούν και να ξεκλειδωθούν.

Δείτε τι είναι και πώς να το κάνετε.

Θα σου λείψει, και δικαίως

Οι σκέψεις που κυνηγούν η μία την άλλη σταματούν επίσης τελική νοσταλγία μπορεί να ακούσεις.

Είναι πολύ πιθανό ο σύντροφος που άφησες να σου λείψει

Η καθημερινότητα θα σπάσει, θα χρειαστεί να αναπληρώσετε νέους ρυθμούς και να αναδιοργανώσετε την προσωπική σας ζωή.

Η έλλειψη θα είναι φυσική.

Ωστόσο, θα πρέπει να αποδεχτείτε αυτήν την απόσπαση καλωσορίζοντας στιγμές απόγνωσης και θλίψης.

Αν έχετε κάνει το σωστό θα το νιώσετε ανεξάρτητα από την έλλειψη.

Συναισθηματική εξάρτηση

Να είστε προσεκτικοί γιατί αν θέλετε να το αφήσετε αλλά αισθάνεστε κολλημένοι, μπορεί να έχετε συγκρουστεί με το μηχανισμός συναισθηματικής εξάρτησης.

Δεν είναι αγάπη, δεν είναι συναίσθημα, αλλά είναι ένα ιδιαίτερη σχέση με τον σύντροφο από τον οποίο αισθάνεται κανείς εξαρτημένος.

Η έννοια του φόντου θυμίζει την ιδέα ότι έχεις αξία μόνο αν υπάρχει κάποιος δίπλα σου ότι το επιβεβαιώνεις.

Εάν ο σύντροφός σας επιβεβαιώσει την αξία σας θέλοντας να συνεχίσει τη σχέση, μπορεί να δυσκολευτείτε να αποχωριστείτε από αυτήν.

Εχε στο νου σου οτι είναι ένας ψυχολογικός μηχανισμός μπορεί να βοηθήσει να δούμε την κατάσταση πιο καθαρά.

Είναι ο τέλειος σύντροφος (για άλλους)

Όλοι γύρω σας λένε ότι είσαι αρραβωνιασμένος με τον τέλειο φίλο και αυτό σε σταματά.

Κάθε φορά που ακούς αυτή τη φράση, βασανίζεσαι με αισθήματα ενοχής και κρίσεις προς τον εαυτό σου.

Δεν αισθάνεσαι κατανοητός και νομίζεις ότι κάνεις λάθος, από την άλλη πλευρά ο καθένας θα ήθελε να είναι στη θέση σας.

Το θέμα είναι ότι μπορεί πραγματικά να είναι ο τέλειος τύπος για τους άλλους, αλλά δεν είναι πια για σένα και αυτό πρέπει να είναι αρκετό για να πάρει μια απόφαση.

Φοβάσαι μην είσαι μόνος

Το μπλοκ στην αποχώρηση από τον σύντροφο είναι συχνά συνέπεια φόβος να μείνει μόνος.

Με άλλα λόγια, Αν σε αφήσω ποιος θα με φροντίσει;

Αυτός ο βαθύς φόβος προέρχεται επίσης από α προσωπική ανασφάλεια που συχνά δοκιμάζει ακόμη και το άτομα που φαίνεται ότι είναι ασφαλή.

Τι θα γινόταν αν ήταν ώρα να φροντίσετε τον εαυτό σας (χωρίς εξωτερική βοήθεια);