Πίνακας περιεχομένων:
- Χαλαρώνει το μυαλό
- Αναγεννά το σώμα
- Διεγείρει την προσοχή και τη συγκέντρωση
- Μειώνει το άγχος και το άγχος
2023 Συγγραφέας: Devin Ellington | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-08-31 19:45
Τα οφέλη της θάλασσας είναι τόσο ισχυρά που μπορούν να βρεθούν ακόμη και σε λίγες μόνο ώρες: ιδού γιατί και πώς να περάσετε μερικές ώρες στην παραλία θα σας κάνει καλό
Ποια προτιμάτε θάλασσα ή βουνά για τις διακοπές σας δεν έχει σημασία, το σίγουρο είναι αυτό η θάλασσα φέρνει μια σειρά από οφέλη για το σώμα και το πνεύμα ότι θα άξιζε να περάσετε έστω και μερικές ώρες εκεί όταν σας δοθεί η ευκαιρία.
Προφανώς όντως χρειάζονται μόνο μερικές ώρες για να το απολαύσετε.
εκεί ποια είναι τα οφέλη ενός απογεύματος στην παραλία Και πώς η θάλασσα επηρεάζει το σώμα.
Χαλαρώνει το μυαλό
Ακόμα και λίγες ώρες στη θάλασσα μπορεί χαλάρωσε.
Η θάλασσα, η άμμος, το άρωμα του αλατιού και οι κρέμες ηλίου ξυπνήσει τις αισθήσεις και θα φέρει στο νου αυτόν τον αέρα ελαφρότητας των καλοκαιριών που περνούσαν στην παραλία ως παιδιά.
Αναγεννά το σώμα
Με τη ζέστη της πόλης, το σώμα μας υποφέρει επίσης.
Τα πόδια διογκώνονται επειδή το λεμφικό σύστημα και κυκλοφορία παλεύουν να λειτουργήσουν καλά.
Λίγες ώρες στη θάλασσα μας επιτρέπουν να κάνουμε βόλτες στην παραλία και αναγεννητικά μπάνια που μπορεί να τονώσει, να ξεφουσκώσει τους κουρασμένους αστραγάλους και τα πόδια.
Διεγείρει την προσοχή και τη συγκέντρωση
Μια μελέτη του βιολόγου Wallace J. Nichols που δημοσιεύτηκε στο Environmental Psychology έδειξε ότι άνθρωποι που απολαμβάνουν φυσικά τοπία και όχι θέα στην πόλη, είναι σε θέση να έχουν φωτεινότερα αποτελέσματα και μεγαλύτερη προσοχή.
Έτσι, η αποκόλληση από την πόλη μπορεί επίσης να ωφεληθεί α καλύτερη απόδοση στην εργασία γιατί θα σας επιτρέψει να είστε πιο διαυγής και συγκεντρωμένος.
Μειώνει το άγχος και το άγχος
Λίγες ώρες στη θάλασσα βοηθούν μειώστε το άγχος και το άγχος.
Η τιμή οφείλεται στον ήχο των κυμάτων που ηρεμεί και χαλαρώνει το μυαλό και στο μπλε χρώμα
Το φυσικό τοπίο στην πραγματικότητα έχει τη δύναμη να χαλαρώστε τα νευρικά και να επανασυνδεθεί με το βαθύτερο μέρος της ύπαρξής μας.
Συνιστάται:
Ariana Grande και η ψηλή αλογοουρά της: ιδού πώς και γιατί να το αναπαράγετε
Είναι η αδιαμφισβήτητη βασίλισσα της ψηλής αλογοουράς: μάθετε γιατί και πώς να επαναλάβετε το πιο cool χτένισμα της Ariana Grande Σε μια περίοδο κατά την οποία η χαμηλή αλογοουρά κυριαρχεί στις καλλιέργειες, υπάρχουν εκείνοι που συνεχίζουν να πηγαίνουν κόντρα στην τάση μιλώντας για το χτένισμά τους - πολύ ψηλή ουρά πόνι :
Πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας δίπλα στη θάλασσα: εδώ είναι όλες οι συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε
Θέλετε να μάθετε πώς να φροντίζετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια των διακοπών σας στην παραλία; Ακολουθήστε όλες τις συμβουλές μας ΜΕΓΑΛΟ' καλοκαίρι στη θάλασσα είναι η πιο αγχωτική περίοδος για τη δική σας μαλλιά , το ήξερες? ο Υπεριώδη ακτινοβολία , ο αλμύρα , ο άμμος , ο άνεμος είναι οι κύριοι εχθροί ενός υγιούς, απαλού και λαμπερού μαλλιού.
24 ώρες είναι αρκετές για να χάσετε βάρος: πώς λειτουργεί η άπαχη δίαιτα
Η δίαιτα με άπαχη μέρα υπόσχεται να σας κάνει να χάσετε βάρος κάνοντας δίαιτα μόνο μία ημέρα την εβδομάδα: ιδού πώς λειτουργεί και γιατί (επίσης) κάνει καλό στην υγεία σας Τρώτε ό, τι θέλετε όλη την εβδομάδα και για αυτό μια μέρα ακολουθείς μια άπαχη δίαιτα .
Red shatush: πώς να το φορέσετε και γιατί είναι ακόμα στη μόδα
Το κόκκινο shatush αντιστέκεται στη μόδα και αρέσει επίσης στα αστέρια. Επιλέξτε τη σωστή απόχρωση με τις συμβουλές μας και με την επιλογή των καλύτερων εμφανίσεων μαλλιών Το Shatush εξακολουθεί να είναι μια πολύ δημοφιλής τεχνική χρωματισμού.
Πώς να ντυθείτε καλά στη δουλειά: τι είναι το power dressing και γιατί λειτουργεί
Το Power Dressing σημαίνει τη χρήση ρούχων για να διεκδικήσετε τον ρόλο σας, να νιώσετε πιο σίγουροι και πιο δυνατοί. Δείτε πώς να ντύνεστε καλά στη δουλειά Πώς να ντυθείτε για να νιώθετε καλά και με αυτοπεποίθηση; Ειδικά όταν πρόκειται για δουλειά, δεν είναι μόνο το να θέλεις να δείχνεις τακτοποιημένη ή κομψή ή κατάλληλη για την περίσταση, αλλά το να εκμεταλλεύεσαι τα ρούχα για να νιώθεις πιο σίγουρη, αποφασιστική και σεβαστή.