Πίνακας περιεχομένων:
- Θα έχετε πολύ μεγάλες προσδοκίες
- Αναζητήστε τη θετικότητα
- Αποδεχτείτε τον εαυτό σας
- Θα κατηγορήσεις τον εαυτό σου
Βίντεο: Το να είσαι πολύ καλός σε κάνει δυστυχισμένο
2024 Συγγραφέας: Devin Ellington | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-01 12:39
Το να είσαι πολύ καλός συχνά οδηγεί σε δυστυχία: ιδού γιατί και τέσσερις καλοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να αρχίσεις να φροντίζεις τον εαυτό σου περισσότερο από τους άλλους
Το έχουμε επαναλάβει δεκάδες φορές. Πρέπει να σταματήσω να είμαι τόσο καλός γιατί με κάνει να αισθάνομαι άσχημα.
Και πράγματι δεν είναι λάθος δήλωση.
Ποιος είναι πολύ καλό μπορεί να έμαθε αυτό το μηχανισμό ως παιδί: κατά την παιδική ηλικία πιθανότατα εσωτερικεύτηκε ότι είναι σημαντικό να βάζουν άλλους ανθρώπους μπροστά στις δικές τους ανάγκες, για να νιώσουν καλά και να αποφύγουν τις συγκρούσεις.
Το πρόβλημα είναι ότι με αυτόν τον τρόπο, ωστόσο, καταλήγει κανείς να γνωρίζει μόνος του ένα κομμάτι του εαυτού μας, ενώ θα ήταν επίσης χρήσιμο να γνωρίζουμε εκείνη την πλευρά που μιλά για ανάγκες και επιθυμίες.
Διαφορετικά, στην πραγματικότητα, θα το νιώσετε πάντα δυσαρεστημένος.
Δεν σας πείσαμε;
Ακολουθούν τέσσερις καλοί λόγοι σταμάτα να είσαι πολύ καλός και σκέψου λίγο περισσότερο τον εαυτό σου.
Θα έχετε πολύ μεγάλες προσδοκίες
Όταν κάνουμε κάτι για κάποιον, πρέπει αποφύγετε να έχετε προσδοκίες.
Εν ολίγοις, εάν ένας φίλος χρειάζεται βοήθεια, δεν θα χρειαστεί να σκεφτούμε ότι τότε και αυτός, στο μέλλον, θα είναι έτοιμος σπεύστε στη διάσωσή μας (αν χρειαστεί ποτέ).
Ένας μηχανισμός αυτού του τύπου, στην πραγματικότητα, προκαλεί τους ανθρώπους να έχουν προσδοκίες ανάλογες της συμπεριφοράς κάποιου τα οποία, αν δεν επιδοθούν, οδηγούν σε παρεξηγήσεις και αυταπάτες.
Για το λόγο αυτό πρέπει να ενεργούμε μόνοι γιατί το νιώθουμε και όχι επειδή πρέπει: έτσι θα αποφύγουμε κάθε παρεξήγηση.
Αναζητήστε τη θετικότητα
Όταν είσαι πολύ καλός, τείνεις αυτόματα βάλε το καλό των άλλων μπροστά σε όλα.
Το αποτέλεσμα? Δυσαρέσκεια και δυστυχία.
Να το θυμάστε, για να δημιουργήσετε ένα θετικό κλίμα γύρω σας, θα πρέπει πρώτα απ 'όλα να είσαι χαρούμενος αλλιώς οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν την προσπάθειά σας και θα καταλάβουν ότι έχετε ενεργήσει εκτός καθήκοντος και οχι με την αίσθηση.
Αποδεχτείτε τον εαυτό σας
Η αξία σας δεν εξαρτάται από τις καλές πράξεις τι κάνετε για τους άλλους ή πόσο σας κοστίζουν.
Όταν είσαι πολύ καλός, συχνά δεν αποδεχόμαστε τον εαυτό μας αρκετά. Or μάλλον, δεν αναγνωρίζουν τις ανάγκες τους, εμφανίζονται μπερδεμένοι και προτιμάς να δίνεις χώρο σε αυτά των άλλων.
Να ξέρεις όμως ότι αποδέχεσαι τον εαυτό σου σημαίνει να είσαι σε επιφύλαξη για και ενεργήστε σύμφωνα με αυτό που θέλετε, λαμβάνοντας υπόψη, πρώτα απ 'όλα, την ευημερία σου
Αυτός είναι ο μόνος δρόμος που μπορεί να οδηγήσει επιτύχουν τους στόχους τους.
Θα κατηγορήσεις τον εαυτό σου
Αν δεν καταφέρεις να πεις για καλή ώρα Όχι ευχαριστώ, το προτιμώ έτσι, θα συμβεί αυτό θα θυμώσεις με τον εαυτό σου.
Η παθητική στάση για το ποιος είναι πολύ καλός συχνά οδηγεί σε αντιδράσεις αυτού του είδους γιατί θα μετανιώσεις που αποδέχτηκες κάτι που δεν σου αρέσει αλλά αυτό, για το καλό σου, θα πρέπει να κάνεις.
Ακολουθήστε περισσότερο το ένστικτό σας και δώστε επαρκείς εξηγήσεις στο όχι σας, θα κερδίσετε ευεξία γιατί θα νιώσετε ότι έχετε η ικανότητα άρνησης χωρίς να υποστούν ιδιαίτερες συνέπειες.
Συνιστάται:
Σταμάτα να προσποιείσαι ότι είσαι τέλειος και θα είσαι πιο ευτυχισμένος
Η άρνηση της θλίψης και η απόκρυψη κακών στιγμών μας κάνει (ίσως) να δείχνουμε δυνατοί, αλλά δεν μας κάνει πιο ευτυχισμένους: γι 'αυτό πρέπει να αποδεχτείτε τις αδυναμίες σας Η ζωή τρέχει με χίλιες ανά ώρα μεταξύ δουλειά, σπίτι, γυμναστήριο και χόμπι , δεν σταματάμε ποτέ γιατί η διακοπή είναι το ίδιο με τη σκέψη .
Το να είσαι ανάμεσα σε γυναίκες (χωρίς άντρες στη μέση) κάνει καλό στην υγεία σου
Πολυάριθμες πραγματικότητες στις οποίες έχουν πρόσβαση μόνο γυναίκες (coworking, γυμναστήρια και κοινωνικά δίκτυα) δείχνουν ότι το να είσαι ανάμεσα σε γυναίκες κάνει καλό στη διάθεση και την καριέρα Είναι επίσημο: stare inter nos, μόνο μεταξύ γυναικών , είναι υγιεινό.
Το να είσαι ευγενικός κάνει καλό στην υγεία και βελτιώνει τη ζωή
Η επιστήμη λέει ότι το να είσαι ευγενικός έχει πολλά οφέλη στη ζωή: αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, αν είσαι, θα έχεις πλεονεκτήματα στη δουλειά και στην υγεία σου (σωματική και ψυχική) Η καλοσύνη είναι η υψηλότερη μορφή εκπαίδευσης και σεβασμού προς άλλους ανθρώπους, μας επιτρέπει να έχουμε μια πιο θετική εικόνα για εμάς Και δημιουργούν θετική ενέργεια .
Γιατί μας αρέσει τόσο πολύ το φθινόπωρο; Υπάρχει ένας πολύ συγκεκριμένος ψυχολογικός λόγος
Συνώνυμο των παραδόσεων, αλλά και των νέων αρχών: αυτή είναι η ψυχολογική εξήγηση του γιατί μας αρέσει τόσο το φθινόπωρο Το φθινόπωρο έφτασε , και δεν θα μπορούσες να είσαι πιο ευτυχισμένος από αυτό. Αν είστε λάτρεις του φθινοπώρου, με το κόκκινο και κίτρινο φύλλωμα, τις κολοκύθες και τον τέλειο καιρό για βαριές ζακέτες και ζεστά ροφήματα, είστε μέρος μιας χορταστικής δέσμης.
Ο καλός ύπνος σας κάνει να χάσετε βάρος; Να τι ισχύει
Ο ύπνος είναι σύμμαχος της γραμμής, βοηθάει να μην ενδώσετε στις απατεώνες και να ακολουθήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή. Δείτε πώς και γιατί ο καλός ύπνος σας κάνει να χάσετε βάρος Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να παραμείνετε σε φόρμα Το Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι ο ύπνος είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος της φιγούρας και της διατροφής.