Τρέξιμο: η συμβουλή του πρωταθλητή Andrew Howe είναι επίσης κατάλληλη για όσους αρχίζουν να τρέχουν
Τρέξιμο: η συμβουλή του πρωταθλητή Andrew Howe είναι επίσης κατάλληλη για όσους αρχίζουν να τρέχουν

Βίντεο: Τρέξιμο: η συμβουλή του πρωταθλητή Andrew Howe είναι επίσης κατάλληλη για όσους αρχίζουν να τρέχουν

Βίντεο: Τρέξιμο: η συμβουλή του πρωταθλητή Andrew Howe είναι επίσης κατάλληλη για όσους αρχίζουν να τρέχουν
Βίντεο: Let's Chop It Up Episode 20: Saturday February 27, 2021 2024, Μάρτιος
Anonim

Τρεις μήνες προετοιμασίας για το PoliMiRun, το 10 χλμ. Που έχει προγραμματιστεί για την Κυριακή 21 Μαΐου, το οποίο διοργάνωσε η Politecnico σε συνεργασία με τους δρομείς της adidas. Ένα εργαστήριο με τίτλο "Τα μυστικά του τρέξιμου: πώς να ξεκινήσετε το τρέξιμο, κίνητρα και πρόληψη τραυματισμών". Και ένας ειδικός καλεσμένος, ο Andrew Howe, κάτοχος του ιταλικού ρεκόρ άλματος εις μήκος και της δεύτερης καλύτερης ιταλικής επίδοσης στα 200 μέτρα. Με εκείνη τη θετική ενέργεια που τον ξεχωρίζει πάντα, ο Andrew μας μίλησε για τους στόχους, το κίνητρο και την «απόλαυση της κούρασης» στον αθλητισμό. Μας έδωσε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να μην τα παρατήσουμε «ακόμη και όταν τα πράγματα πάνε στραβά» και αποκάλυψε κάποιες περιέργειες για τη μη αθλητική του ζωή. «Επειδή», διευκρινίζει χαμογελώντας, «το να επιτρέψεις στον εαυτό σου στιγμές αναψυχής και άξιας ανάκαμψης είναι απαραίτητες για να πετύχεις σε οποιαδήποτε επιχείρηση».

Συνιστάται: