Πίνακας περιεχομένων:

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της άνοιξης στο σώμα και το πνεύμα
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της άνοιξης στο σώμα και το πνεύμα

Βίντεο: Ποιες είναι οι επιπτώσεις της άνοιξης στο σώμα και το πνεύμα

Βίντεο: Ποιες είναι οι επιπτώσεις της άνοιξης στο σώμα και το πνεύμα
Βίντεο: Σώμα-Καρδιά-Πνεύμα: 2η Διάλεξη 2024, Μάρτιος
Anonim

Είστε κουρασμένοι και έχετε διάθεση για αλλαγή; Αυτά είναι τα αντίθετα αποτελέσματα της άνοιξης: τι προκαλεί (καλώς ή κακώς) την αλλαγή εποχής στο σώμα και τη διάθεση

Α, άνοιξη

Εποχή του νέοι έρωτες, τα λουλούδια ανθίζουν, οι μέρες μακραίνουν και το μυαλό μας… αλλάζει.

Ναι, γιατί αν με την άφιξη του καλοκαιριού βρεθείτε πρόθυμοι για αλλαγές δεν υπάρχει τίποτα περίεργο: ο εγκέφαλός μας είναι έτοιμος να ανανεωθεί (και να ανανεώσει την πραγματικότητά μας) με αλλαγή εποχής.

Αν και παλεύουμε να το συνειδητοποιήσουμε, στην πραγματικότητα, είμαστε βαθιά συνδεδεμένο με τη φύση και, αν αλλάξει, τότε έχουμε επιθυμώ να αλλάξω Εμείς επίσης.

Εδώ είναι τι το επιπτώσεις που προκαλεί η άνοιξη στο μυαλό και το σώμα μας.

prima foto
prima foto

Επιθυμία για επανάσταση στα πάντα

Όλο το χειμώνα ήμασταν στο κρησφύγετό μας παραπονούμενοι για το κρύο, το σκοτάδι και τη βροχή, αλλά τώρα επιτέλους θέλουμε να ανοίξουμε τα μάτια μας.

Η ανάγκη για έξοδο επιστρέφει, περπάτημα, συνάντηση φίλων και… κόψιμο μαλλιών.

Το κούρεμα αντιπροσωπεύει την επιθυμία να δείτε έναν νέο εαυτό και να συναντήσετε τις καινοτομίες που θα φέρει ο ήλιος, με θράσος και επινοητικότητα.

seconda foto
seconda foto

Γιατί την άνοιξη είμαστε πιο νυσταγμένοι

Εαυτός δυσκολεύεσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι και έχετε την εντύπωση ότι είστε πάντα νυσταγμένοι γιατί το σώμα και το μυαλό σας ξυπνούν το σώμα μετά τη χειμερινή περίοδο.

Αυτός ο μηχανισμός απαιτεί περισσότερη κατανάλωση ενέργειας που θα μπορούσε να προκαλέσει υπνηλία.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, είναι μια φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει μεταξύ χειμώνα και άνοιξης και που θα σας οδηγήσει να αισθανθείτε πολύ καλύτερα μετά από μερικές εβδομάδες.

SEX AND THE CITY, Sarah Jessica Parker, (Season 6), 1998-2004, © HBO / Courtesy: Everett Collection
SEX AND THE CITY, Sarah Jessica Parker, (Season 6), 1998-2004, © HBO / Courtesy: Everett Collection

Μετά το ξύπνημα, η ενέργεια αυξάνεται

Στην αλλαγή εποχής, λόγω των νέων ρυθμών που πρέπει να αντιμετωπιστούν, α πτώση της ενέργειας που μπορεί εύκολα να λυθεί με τη βοήθεια συμπληρωμάτων και σωστής διατροφής.

Μόλις αφομοιώσετε τις νέες συνήθειες, όμως, θα συμβεί το αντίθετο και θα νιώσετε σαν να έχετε μία νέα ενέργεια.

Στην πραγματικότητα, οι νευρώνες και οι ορμόνες επηρεάζονται από την έκθεση στο ηλιακό φως, τόσο που την άνοιξη παράγεται περισσότερη σεροτονίνη και περισσότερη κορτιζόλη, οι οποίες είναι σε θέση να προσφέρουν περισσότερη ζωντάνια στο σώμα μας.

quarta foto
quarta foto

Αύξηση της ψυχο-σωματικής ευεξίας

Οι νέες ώρες φωτός και οι ήπιες θερμοκρασίες το διασφαλίζουν το σώμα μας κινείται περισσότερο και τέλος προτιμάμε το περπάτημα ή την ποδηλασία παρά να παίρνουμε πάντα το αυτοκίνητο.

Κατά συνέπεια, οι μύες ξυπνούν και νιώθουμε λιγότερο πρησμένοι, πιο κατάλληλος και πρόθυμος να αντιμετωπίσει την ημέρα.

Συνιστάται: