Βίντεο: Γίνετε #SuperActive: πώς να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και να ζήσετε καλύτερα
2024 Συγγραφέας: Devin Ellington | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-01 12:40
Αν θέλετε να αισθάνεστε κατάλληλοι, φροντίστε τον εαυτό σας. Ξυπνήστε το πρωί και κάντε μια βόλτα στο πράσινο, περπατήστε για πολύ καιρό και αναπνεύστε βαθιά με τον δικό σας ρυθμό. Αφήστε τον εαυτό σας να μαγευτεί από την ομορφιά του τοπίου και τα μικρά πράγματα της καθημερινής ζωής, μια καθημερινή ρουτίνα που αποτελείται από καλές συνήθειες - ακόμα και όταν ο χρόνος είναι μικρός - και πρακτικές που σας σώζουν από το άγχος και σας επιτρέπουν να ζείτε καλύτερα.
Είναι εύκολο να πεις: «δούλεψε λιγότερο, φάε καλύτερα, ξεκουράσου, περιποιήσου τον εαυτό σου». Αλλά από την άλλη πλευρά, είναι το άθροισμα όλων αυτών των πτυχών που καθορίζει την ποιότητα και τον τρόπο ζωής. Αν νιώθουμε κουρασμένοι, ακόμη και όταν καταφέρνουμε να κάνουμε τα πάντα - εμείς οι Super Women του σήμερα - τότε σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να πούμε "αρκετά". Υπάρχει ηλικία για να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας; Σίγουρα όχι, αλλά για να αποφύγετε τις συνέπειες του στρες και να καταπολεμήσετε τα πρώτα σημάδια γήρανσης, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τώρα.
Αγάπα, φάε, γίνε #SuperActiv! Για να βρείτε τη σωστή πορεία, ξεκινήστε από το δέρμα. Το δέρμα είναι το όργανο που μας χωρίζει και, ταυτόχρονα, μας συνδέει με τον υπόλοιπο κόσμο. Είναι επίσης η τηλεφωνική μας κάρτα και λέει πολλά για εμάς και την ιστορία μας. Γι 'αυτό το να φροντίζεις τον εαυτό σου συνεπάγεται, πρώτα απ' όλα, να δίνεις το καλύτερο στο δέρμα μας.
Θρεπτικά συστατικά κατά της «καύσης» Η φυσική μας άμυνα δυσκολεύεται όλο και περισσότερο να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις της ζωής στην πόλη λόγω στρες, αιθαλομίχλης και συνεχών εξωτερικών επιθέσεων. Έτσι τα κύτταρα καταλήγουν να βρίσκονται σε κατάσταση «εξαντλήσεως». Το αποτέλεσμα είναι μια θαμπή χροιά και εμφάνιση ρυτίδων και λεπτών γραμμών. Για την καταπολέμηση της εξάντλησης, η Caudalie δημιούργησε τη νέα σειρά Vine [Activ], που αποτελείται από τέσσερα προϊόντα, το οποίο είναι ένα σούπερ μείγμα αντιοξειδωτικών.
Στην αρχή ήταν πολυφαινόλες Οι πολυφαινόλες είναι μια ομάδα φυσικών ουσιών γνωστών για τη θετική τους δράση στην ανθρώπινη υγεία (δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι συχνά αναφέρονται ως βιταμίνη P) και έχουν εξαιρετική ικανότητα να εμποδίζουν την οξείδωση. Στο επίκεντρο του νέου συμπλέγματος Vine [Activ], το σύμπλεγμα κατά της καύσης των κυττάρων are, βρίσκονται οι σταθεροποιημένες πολυφαινόλες από σπόρους σταφυλιού, ένα ιστορικό μόριο Caudalie, που χρησιμοποιείται για πάνω από 20 χρόνια σε θεραπείες. Οι σταθεροποιημένες πολυφαινόλες είναι τα πιο ισχυρά αμυντικά μόρια στον φυτικό κόσμο καθώς διατηρούν τα φυσικά αποθέματα κολλαγόνου και υαλουρονικού οξέος.
Κωδικός πρόσβασης: αντιοξειδωτικά Οι πολυφαινόλες συνεργάζονται με το εκχύλισμα ερυθρελάτης, διεγείροντας την κυτταρική άμυνα και δρώντας ιδιαίτερα στον εκφυλισμό των κυττάρων που υποβάλλονται σε οξειδωτικό στρες. Η βιταμίνη C αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου για αντιρυτιδική δράση και εξισορροπεί την παραγωγή μελανίνης για πιο ομοιόμορφη επιδερμίδα. Τέλος, η βιταμίνη Ε ασκεί τη δράση της πάνω από όλα στο σμήγμα και τις κυτταρικές μεμβράνες, προστατεύοντας το δέρμα και διατηρώντας τη φωτεινότητα και την απαλότητά του.
Τέσσερις προτάσεις για μια νέα ρουτίνα ομορφιάς από την Caudalie Για να δώσουμε νέα φόρτιση στο δέρμα, ξεκινάμε με τον ορό ενεργοποίησης κατά των ρυτίδων, την πιο συγκεντρωμένη θεραπεία στη σειρά, και στη συνέχεια εφαρμόζουμε την ενυδατική θεραπεία 3 σε 1 που εξασφαλίζει τη βέλτιστη διόρθωση και προστασία όλη την ημέρα. Το Anti-Fatigue Smoothing Eye Contour φροντίζει το περίγραμμα των ματιών, ενώ για να τελειώσετε τη μέρα με μια άνθηση, χρησιμοποιήστε το Detox Night Oil.
Credit ph: Getty Images, Caudalie Press Office
Συνιστάται:
Νικόλ Γουόρν: η ομορφιά της επιρροής στον τρόπο ζωής Gary Pepper Girl
Το στιλ και τα καλύτερα looks της blogger και influencer Nicole Warne, γνωστού και ως Gary Pepper Girl Πριν επηρεάζων , υπήρχαν τα blog , Και Νικόλ Γουόρν - γνωστό στο δίκτυο ως Gary Pepper Girl - ήταν ένας από τους πιο δημοφιλείς bloggers του τρόπος ζωής, ταξίδια και μόδα .
Σκόνη: για τι χρησιμεύει, πώς να το χρησιμοποιήσετε και πώς να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα
Σκόνη ή συμπαγής, η πούδρα προσώπου διορθώνει το μακιγιάζ και αποτρέπει τη λάμψη του δέρματος. Δείτε πώς μπορείτε να το επιλέξετε και πώς και πότε να το εφαρμόσετε Έχει τη γεύση του παρελθόντος, μια χειρονομία του παρελθόντος που εξακολουθεί να απαιτεί πάπλωμα και πολύτιμες θήκες:
Πιο ευτυχισμένος σε επτά ημέρες: πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας και να ζήσετε καλύτερα
Για να είσαι ευτυχισμένος πρέπει να φροντίζεις τον εαυτό σου: ιδού πώς να το κάνεις σε μόλις επτά ημέρες, κάνοντας πράξη μια μικρή αλλαγή την ημέρα Επτά ημέρες είναι αρκετές για να είσαι (περισσότερο) ευτυχισμένος . Σαν? Φροντίζοντας τον εαυτό σου .
Θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας; Δείτε πώς να το κάνετε
Μια καλύτερη δουλειά, μια καλύτερη σχέση με φίλους, φίλους, συγγενείς, ένα γλυπτό σώμα, το σπίτι για ανακαίνιση: εξηγούμε πώς να αλλάξετε τη ζωή σας, προς το καλύτερο Θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας; Αρχισε με σχεδιάζει να το κάνει . Στην πραγματικότητα, ο προγραμματισμός σημαίνει ότι εστιάζουμε σε αυτό που φιλοδοξούμε , δώστε κατεύθυνση σε αυτό που θέλουμε να επιτύχουμε και καθορίστε χρόνους και εργαλεία για να το κάνουμε.
9 μικρά πράγματα (και άνθρωποι) που πρέπει να εξαλείψετε από τη ζωή σας εάν θέλετε να ζήσετε καλύτερα
Με την αλλαγή εποχής δεν γίνεται καλύτερο από το υπέροχοι καθαρισμοί Το Όχι τόσο στο σπίτι, όσο στο ιδιωτική και επαγγελματική ζωή . Εκμεταλλευτείτε τη θετική ενέργεια που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια των διακοπών για να αφήσετε πίσω όλα όσα επιβάρυναν τον τελευταίο σας χειμώνα (και τη ζωή σας πριν τις διακοπές).