Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να ερωτευτείς ξανά τον φίλο σου
Πώς να ερωτευτείς ξανά τον φίλο σου

Βίντεο: Πώς να ερωτευτείς ξανά τον φίλο σου

Βίντεο: Πώς να ερωτευτείς ξανά τον φίλο σου
Βίντεο: Πώς να τον/την κάνω να με σκέφτεται ΜΕΡΑ - ΝΥΧΤΑ! (ενεργειακή άσκηση) 2024, Μάρτιος
Anonim

Βιώνετε κρίση σχέσης; Είναι δυνατή η αφύπνιση συναισθημάτων, απλώς επικεντρωθείτε στα θετικά συναισθήματα: εξηγούμε πώς

Κάθε ιστορία αγάπης έχει τα πάνω και τα κάτω της και αυτό είναι σωστό, αλλά αν οι στιγμές που λαχταράς να εξαφανιστεί ο άλλος από το πρόσωπο της γης αρχίζουν να είναι πιο συχνές από αυτές που γίνονται από πάθος και συνενοχή, τότε είναι καλύτερα να τρέξεις για κάλυψη πριν να είναι πολύ αργά.

Στην πραγματικότητα, η σχέση σας μπορεί να μην έφτασε στο τέλος της, μάλλον χρειάζεστε λίγο «κανονισμό αγάπης».

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS One δημιούργησε αυτόν τον ορισμό για να εξηγήσει πώς να επιτρέψει στους ανθρώπους να ερωτευτούν ξανά: απλά εστιάστε στις θετικές σκέψεις και το συναίσθημα προς τον σύντροφο θα αναπτυχθεί ξανά. Είναι λοιπόν θέμα αλλαγής προοπτικής και εστίασης σε αυτό που είναι καλό σε αυτόν.

Στη συλλογή θα βρείτε την επιστημονική εξήγηση της διαδικασίας και πέντε πρακτικούς τρόπους για να κατευθύνετε τις σκέψεις σας θετικά.

Πώς να ερωτευτείς ξανά τον φίλο σου

film-coppia-guerra-dei-roses-film
film-coppia-guerra-dei-roses-film
Για να τοποθετήσετε τον εαυτό σας με τον σωστό τρόπο πρέπει να αποφύγετε να πέσετε σε κάποιες παγίδες του νου όπως: όλα ή τίποτα (αν δεν είναι τέλειο τότε είναι τρομερό). καταστροφή (αν κάτι δεν πάει καλά, μεγεθύνετε την κατάσταση). να κατηγορούμε (χωρίς να κάνουμε εξέταση συνείδησης). ζήτηση (πιστεύω ότι κάτι οφείλεται και πρέπει να σέβεται τα πρότυπα κάποιου) να υποτιμά (ειδικά τα μικρά σημαντικά πράγματα που κάνει ο άλλος). Η μείωση τέτοιων συμπεριφορών ή σκέψεων είναι το πρώτο βήμα για να ανοίξετε το μυαλό και την καρδιά σας στη θετικότητα.
  • Αρχίστε να ευχαριστείτε Το μυαλό είναι ο κινητήρας των πάντων. Για το λόγο αυτό είναι πάντα καλό να δίνουμε προσοχή στις ιστορίες που λέμε ο ένας στον άλλον και στις μαύρες τρύπες στις οποίες γλιστράμε στις σκέψεις μας, γιατί η ερμηνεία των ενεργειών του φίλου εξαρτάται από αυτές. Συχνά επικεντρωνόμαστε πάρα πολύ σε αυτό που δεν λειτουργεί σε μια σχέση και αυτό γίνεται η κύρια σκέψη σε σημείο που σχεδόν μετατρέπεται σε αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Η ευγνωμοσύνη και οι θετικές σκέψεις μπορούν να διευκολύνουν την αντίθετη διαδικασία και ως εκ τούτου μας βάζουν στην καλύτερη ψυχική θέση για να καλωσορίσουμε και να εκτιμήσουμε τον σύντροφο και τις συμπεριφορές του.

  • Το να σκέφτεσαι θετικά δεν σημαίνει να έχεις ζαμπόν πάνω από τα μάτια σου Θετική σκέψη σημαίνει εστίαση στο καλό της σχέσης, αλλά εδώ και τώρα και όχι όπως ήταν πριν από χρόνια. Πρόκειται για την εκτίμηση του συντρόφου σας κάθε μέρα, κάθε μέρα. Αλλά σημαίνει επίσης ότι πρέπει να έχετε τη διαύγεια να συνειδητοποιήσετε εάν η ιστορία έχει σταματήσει.

  • Επιτρέψτε στον εαυτό σας κάποια ευπάθεια Η μελέτη δείχνει ότι η θετική σκέψη μπορεί να επηρεάσει το πώς αντιλαμβάνεστε τα συναισθήματά σας για το αγόρι σας. Αντιστρόφως, η αρνητικότητα μπορεί μόνο να χειροτερέψει τα πράγματα, τοποθετώντας σας σε ένα βάθρο από το οποίο θα δείτε μόνο την ασχήμια της σχέσης σας και σας κάνει τυφλούς και απρόσιτους. Με αρνητικές σκέψεις κινδυνεύετε να χάσετε μια ολόκληρη σειρά αποχρώσεων και να μην μπορέσετε να ερμηνεύσετε τις καλές προθέσεις που κρύβονται πίσω από κάποιες συμπεριφορές του συντρόφου (ειδικά μετά από καυγά).

  • Μην είσαι ικανοποιημένος Το να σκέφτεσαι θετικά όταν μια σχέση είναι κακή δεν έχει μεγάλη χρησιμότητα και δεν αξίζει καν. «Όποιος ψάχνει, βρίσκει», λέει μια παροιμία. Θα μπορούσαμε λοιπόν να ψάξουμε για το καλύτερο. Και μόλις το βρείτε, μην περιμένετε ότι όλα θα είναι τέλεια πάντα και για πάντα. Η εύρεση του καλού δεν είναι εύκολη, αλλά η αλλαγή της προσέγγισής σας μπορεί να κάνει την ερωτική σας ζωή πολύ πιο χαρούμενη και πιο ειρηνική.

  • Συνιστάται: