Πίνακας περιεχομένων:
- Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το σύνδρομο Superwoman
- Τι είναι το σύνδρομο superwoman;
- Ταυτότητα μιας Σούπερ Γυναίκας
- Ποιες είναι οι συνέπειες;
- Πώς να διαχειριστείτε και να ξεπεράσετε το σύνδρομο Superwoman;
Βίντεο: Είσαι τεχνίτης; Μπορεί να πάσχετε από σύνδρομο Superwoman
2024 Συγγραφέας: Devin Ellington | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-01 12:51
Εάν είστε ένας από αυτούς που αναζητούν πάντα την τελειότητα, τότε μπορεί να έχετε μια κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο Superwoman. Οι ψυχολόγοι μας λένε τι είναι
Έχετε ακούσει ποτέ για το σύνδρομο Superwoman;
Είναι μια «ασθένεια» που πλήττει πολλές γυναίκες στον κόσμο, ιδιαίτερα όσοι νιώθουν ανίκητοι και πιστεύουν ότι μπορούν να κάνουν τα πάντα χωρίς προβλήματα και χωρίς βοήθεια.
Οι ειδικοί προσδιορίζουν αυτό που συμβαίνει στον γυναικείο κόσμο ως επιδημία του 21ου αιώνα.
Η αναζήτηση της τελειότητας και της αριστείας, τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά, είναι οι κύριες αιτίες εμφάνισης αυτής της διαταραχής που προκαλεί σοβαρές ψυχικές και σωματικές συνέπειες.
Αλλά πώς εκδηλώνεται το σύνδρομο superwoman; Ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα αυτού του συνδρόμου; Και πάλι, υπάρχουν γυναίκες που είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή;
Μιλήσαμε γι 'αυτό με τους ειδικούς του Guidapsicologi.it, τα οποία εξηγούν πώς να αναγνωρίσετε μια γυναίκα με σύνδρομο superwoman και προτείνουν πώς να μάθετε και να διαχειριστείτε και να ξεπεράσετε το πρόβλημα.
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το σύνδρομο Superwoman
Τι είναι το σύνδρομο superwoman;
Αυτό το σύνδρομο δεν έχει καμία σχέση με την ιδέα της superwoman που μπορούμε να κάνουμε μέσω εικόνων κόμικς.
Το να είσαι superwoman σημαίνει απλώς είναι μια γυναίκα που φροντίζει τα πάντα και όλους, ξεχνώντας ριζικά τις δικές τους ανάγκες.
Μια σούπερ γυναίκα είναι πάντα διαθέσιμη, έτοιμη για οτιδήποτε, τόσο από επαγγελματική άποψη όσο και για την οικογένεια και τον σύντροφο, αλλά ακριβώς λόγω του ενθουσιασμού της, ξεχνάει τον εαυτό της, την κρυφή πρόθεση να ευχαριστήσω και να γίνω αποδεκτός στο περιβάλλον της σαν πραγματική ηρωίδα.
Το σύνδρομο Superwoman, επομένως, μπορεί να εκδηλωθεί όταν η γυναίκα προσποιείται εκτελεί τέλεια όλες τις καθημερινές του δραστηριότητες, τόσο εκείνα που παραδοσιακά συνδέονται με το φύλο του, λόγω των πολιτιστικών μας μοντέλων (όπως η φροντίδα του σπιτιού και των παιδιών), όσο και εκείνων που επιβάλλονται από την κοινωνία ή από μόνη της: ικανοποιώντας τις επαγγελματικές προσδοκίες και τα πρότυπα ομορφιάς.
Ταυτότητα μιας Σούπερ Γυναίκας
Μια γυναίκα που πάσχει από σύνδρομο Superwoman μπορεί να είναι μια γυναίκα που έχει λάβει λίγες αναγνωρίσεις και παρατηρήσεις κατά την παιδική ηλικία και την ενηλικίωση, ο οποίος προσπαθεί να ευχαριστήσει τους άλλους βοηθώντας.
Οι γυναίκες που είναι πιο προδιατεθειμένες να υποφέρουν από σύνδρομο superwoman είναι αυτές που μαθαίνουν να φαίνονται δυνατές, εκείνες που λένε ότι δεν χρειάζονται κανέναν, είναι πεπεισμένες και ζουν την παράλληλη πραγματικότητα τους ως μοναδικές.
Είναι αυτοί που δυσκολεύονται να δείξουν τις αδυναμίες τους και φορούν μάσκα (ή μανδύα) που μεταδίδει δύναμη προς τα έξω, αλλά εσωτερικά δεν είναι σε θέση να την υποστηρίξει.
Δεν το γνωρίζουν πλήρως, αφού είναι αφοσιωμένοι στην εξυπηρέτηση των άλλων, ερμηνεύοντας αυτήν την αφιέρωση ως τον μόνο τρόπο για να μπορέσετε να λάβετε.
Είναι γυναίκες που κάνουν αποτελεσματικά τη δουλειά τους και το κάνουν με έναν εξαιρετικό τρόπο.
Ποιες είναι οι συνέπειες;
Το σύνδρομο Superwoman πάσχει από αυτό σημαντικές συνέπειες τόσο στον προσωπικό όσο και στον εργασιακό τομέα.
Για παράδειγμα, στο σπίτι και στην οικογένεια, το άτομο που πάσχει από αυτό το σύνδρομο συχνά δεν αφήνει τους άλλους να συνεργαστούν και στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η στάση δίνεται από πεποίθηση ότι κανείς δεν θα το κάνει όπως αυτή ή καλύτερα από αυτήν, οπότε αν αποφάσιζε να μην επέμβει, τα αποτελέσματα δεν θα ήταν ικανοποιητικά.
Ο συμπτώματα συνήθως είναι: υψηλό επίπεδο άγχους, αϋπνία, ακραία αυτο-ανάγκη. Με ό, τι αυτό συνεπάγεται, τόσο φυσιολογικά (όπως διατροφικές διαταραχές, υπέρταση, μυϊκοί πόνοι και αϋπνίες) όσο και ψυχολογικά (όπως κρίσεις άγχους, δυσαρέσκεια, θυμός, χρόνια κόπωση, κατάθλιψη).
Πώς να διαχειριστείτε και να ξεπεράσετε το σύνδρομο Superwoman;
Η συμβουλή είναι μία και είναι πολύ σημαντική: κάθε γυναίκα πρέπει να έχει την ευκαιρία να το κάνει φυσικά δείξτε ότι είστε ευάλωτοι, ακριβώς όπως ένας άνθρωπος, σε όλα τα πλαίσια της ζωής.
Είμαστε ίσοι απέναντι σε πράγματα που μας συμβαίνουν και πρέπει να στηρίζουμε ο ένας τον άλλον ανά πάσα στιγμή.
Εκεί αναζήτηση συνενοχής με τον σύντροφό μας ή με τους συναδέλφους μας πρέπει να είναι ο υγιής τρόπος να συσχετιζόμαστε.
Πρέπει να ζητήσουμε και να δώσουμε υποστήριξη και βοήθεια στους άλλους, χωρίς αυτό να δημιουργεί μέσα μας ένα αίσθημα κατωτερότητας ή ανωτερότητας.
Το να ζητάς και να δίνεις δεν γνωρίζει διακρίσεις φύλου και δεν υπάρχουν ούτε υπεράνθρωποι ούτε σούπερ -γυναίκες, υπάρχουν μόνο καλοί και καλοί σύντροφοι ταξιδιού.
Συνιστάται:
Τι δεν γνωρίζετε για τον γυμνισμό: 10 οφέλη από το να είσαι γυμνός
Το να είσαι γυμνός καταπολεμά το άγχος, την κυτταρίτιδα και το υπερβολικό βάρος: 10 περιέργειες που δεν γνωρίζεις για τον γυμνισμό και τα οφέλη της ζωής γυμνιστών Ο γυμνισμός κάνει καλό στην υγεία ; Για κάποιους είναι μια γυμνή αλήθεια, για άλλους εξακολουθεί να είναι ένα αίνιγμα.
10 ανεκτίμητα οφέλη από το να είσαι single (είτε από επιλογή είτε από τύχη)
Είναι δυνατόν να είσαι ευτυχισμένος και πάνω απ 'όλα ευτυχισμένος να είσαι μόνος: εδώ είναι τα πράγματα που πρέπει να θυμάσαι για να απολαύσεις την πιο ελεύθερη, ελαφριά και άνετη συναισθηματική κατάσταση που υπάρχει Περνάμε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας μέσα ψάξε για γλυκό με ποιον να το μοιραστώ, χωρίς να το καταλάβω το πιο νόστιμο είναι το μισό που έχουμε μέσα :
Σταμάτα να προσποιείσαι ότι είσαι τέλειος και θα είσαι πιο ευτυχισμένος
Η άρνηση της θλίψης και η απόκρυψη κακών στιγμών μας κάνει (ίσως) να δείχνουμε δυνατοί, αλλά δεν μας κάνει πιο ευτυχισμένους: γι 'αυτό πρέπει να αποδεχτείτε τις αδυναμίες σας Η ζωή τρέχει με χίλιες ανά ώρα μεταξύ δουλειά, σπίτι, γυμναστήριο και χόμπι , δεν σταματάμε ποτέ γιατί η διακοπή είναι το ίδιο με τη σκέψη .
Υποφέρετε από το ότι δεν μπορείτε να ταξιδέψετε; Μπορεί να έχετε σύνδρομο wanderlust
Η πανδημία επιβαρύνει τους ταξιδιώτες, οι οποίοι θα μπορούσαν να αρχίσουν να υποφέρουν από το σύνδρομο Wanderlust - ιδού τι είναι Εκεί Σύνδρομο Wanderlust εκδηλώνεται με την ψυχική ταλαιπωρία που σχετίζεται με αδυναμία ταξιδιού . Είναι μια γερμανική λέξη που διασπάται σε περιπλανώμαι = περιπλανώμαι Και πόθος = επιθυμία .
Φοβάσαι να είσαι single; Μπορεί να έχετε σύνδρομο Bridget Jones
Ο φόβος της παραμονής single είναι μια φοβία που (κυρίως) επηρεάζει γυναίκες ηλικίας 30 ετών και άνω που το βιώνουν ως αποτυχημένο. Δείτε πώς μπορείτε να το ανακουφίσετε Η κατάσταση έκτακτης ανάγκης για την υγεία τον περασμένο χρόνο είχε των αναπόφευκτων ψυχολογικών συνεπειών στον καθένα από εμάς και το ο φόβος του ανύπαντρου είναι μεταξύ των σιωπηλών κακών που έχουν επηρεάσει πολλούς ανθρώπους, ειδικά - αλλά όχι μόνο - μεταξύ των γυναικών άνω των 30 ετών.